胳膊疼时，一般可以通过按摩合谷穴来缓解。合谷穴位于手背，拇指和食指之间的肌肉凹陷处，按摩此穴位有助于减轻胳膊疼痛。
合谷穴是中医常用的穴位之一，具有疏通经络、缓解疼痛的作用。胳膊疼痛可能是肌肉疲劳、劳损或关节炎等原因引起的。通过按摩合谷穴，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。此外，还可以尝试按摩曲池穴，位于肘部外侧，有助于缓解胳膊疼痛。
胳膊疼痛时，除了按摩穴位外，还应注意日常保健。避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动。若疼痛持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。