食道有异物感，感觉有东西堵着可能是由于食物滞留、反流性食管炎或食管狭窄等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.食物滞留
在进食过程中，如果食物没有完全咀嚼或者吞咽不当，可能会导致食物滞留在食道中，引起异物感。这种情况下，可以通过喝水或者进食一些容易消化的食物来帮助食物通过食道。
2.反流性食管炎
胃酸反流到食管，刺激食管黏膜，也会引起食道异物感。这种情况需要使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑和泮托拉唑等，同时注意饮食调理，避免吃辛辣刺激性食物。
3.食管狭窄
食管炎症、肿瘤等原因导致食管狭窄，食物通过困难，也会引起食道异物感。这种情况需要进一步检查明确原因，必要时可能需要内镜扩张或者手术治疗。
除以上原因外，还可能与精神因素、肌肉功能紊乱等因素有关。平时注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，如果症状持续不缓解，建议及时就医检查。