孕妇通常可以适量食用塘鲺鱼，因为塘鲺鱼富含优质蛋白质和必需的营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。不过，食用时需注意塘鲺鱼的烹饪方式和新鲜度，避免生吃或食用不新鲜的塘鲺鱼，以免引起食物中毒或感染寄生虫。
在选择塘鲺鱼时，应优先选择新鲜、无污染的鱼类。烹饪时，可以采用清蒸、炖煮等温和的烹饪方法，避免油炸或烧烤，这样可以更好地保留塘鲺鱼的营养成分。此外，孕妇在食用塘鲺鱼时，还应注意食物多样性，合理搭配其他富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜等。
孕妇在食用塘鲺鱼时，应遵循医生的建议和指导，根据自身健康状况和营养需求，合理调整饮食结构。如果对塘鲺鱼过敏或有其他不适反应，应及时停止食用，并咨询医生的意见。