通常没有严重气虚吃什么补最快一说。严重气虚可能通过食用一些具有补气作用的食物来缓解。在日常饮食中，可以选择一些富含蛋白质和营养成分的食物，如红枣、枸杞、山药、黄芪等，这些食材有助于增强体力和改善气虚症状。
对于严重气虚的人群，饮食调理是非常重要的一环。红枣和枸杞可以泡水喝，或者加入粥中食用，它们含有的营养成分有助于补充气血，增强免疫力。山药含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以作为主食的一部分，帮助改善消化功能。黄芪作为一种常用的中药材，具有很好的补气效果，可以适量泡水饮用。这些食物和药材的结合使用，可以在一定程度上帮助缓解气虚症状。
对于气虚症状，除了饮食调理外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足的休息和睡眠。如果气虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗，不可自行盲目用药。