荨麻疹患者通常可以吃清淡易消化食物、富含维生素食物以及抗炎食物，必要时可遵医嘱服用抗组胺药物。荨麻疹属于过敏性皮肤疾病，日常饮食需避免可能诱发过敏的食物。
1.清淡易消化食物
荨麻疹发作期间建议选择小米粥、南瓜粥、软面条等清淡且易消化的主食，搭配冬瓜、黄瓜、白菜等蔬菜。这类食物通常不会刺激胃肠道，有助于减少因消化负担过重导致的不适。
2.富含维生素食物
适当增加菠菜、苹果、蓝莓等新鲜果蔬的摄入。维生素C、维生素E等成分具有一定的抗氧化作用，可能辅助减轻过敏反应，但无法替代药物治疗。
3.抗炎食物
部分食物如深海鱼、核桃等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎特性。适量食用可能有助于缓解皮肤炎症反应，但需确保自身对这类食物无过敏反应。
4.抗组胺药物
若症状明显，可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊或依巴斯汀片等抗组胺药物。这类药物通过阻断组胺受体缓解瘙痒、红肿等症状。
荨麻疹患者日常需避免食用海鲜、坚果、酒精等易致敏食物，同时注意记录饮食日记以识别过敏原。若出现呼吸困难等严重症状，应立即就医。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。