孕期通常可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、钙质等营养成分，对孕妇和胎儿发育有一定益处，但需根据个人体质调整饮用量。
豆浆中的大豆蛋白能提供孕期所需的氨基酸，有助于胎儿组织生长。同时所含的钙和维生素D可辅助预防孕妇骨质疏松。部分孕妇饮用后可能出现胀气或消化不良，这与豆浆中的低聚糖成分有关，建议分次少量饮用。此外，大豆含有的异黄酮属于植物雌激素，正常摄入量下不会对胎儿造成影响，但存在甲状腺功能异常或激素相关疾病的孕妇需谨慎。
日常饮用豆浆时，建议选择煮沸的自制豆浆或正规品牌产品，避免摄入未煮熟的豆浆导致中毒。如果饮用后出现皮疹、腹痛等过敏或不适症状，应立即停止并就医检查。孕期饮食需保持多样化，豆浆可作为蛋白质来源之一，但不宜完全替代肉类、奶类等其他营养食物。