丰隆穴通常位于小腿外侧，属于足阳明胃经的穴位，具体位置可通过骨性标志、简易取穴法或解剖定位法确定。以下是几种常用的定位方法：
1、骨性标志定位法
丰隆穴在外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指处。外踝尖指足部外侧踝关节最突出的骨性标志，胫骨前嵴是胫骨正前方可触摸到的纵向骨嵴，两者结合可确定该穴位的大致范围。
2、简易取穴法
取坐位屈膝，先找到外膝眼与外踝前缘平外踝尖处的连线中点，再于胫骨前嵴外侧约两横指的位置即为丰隆穴。也可通过条口穴进行辅助定位，条口穴位于外膝眼下8寸，丰隆穴在其外侧一横指处。
3、解剖定位法
丰隆穴位于小腿前外侧的趾长伸肌和腓骨短肌之间，深层分布有腓浅神经和胫前动脉分支。体表投影约在腓骨头与外踝尖连线的中下三分之一交点附近，按压时局部常有酸胀感。
该穴位常用于调理脾胃、化痰祛湿，但自行取穴可能存在偏差。建议在中医师指导下通过专业触诊确认具体位置，针灸或按摩前需严格消毒，避免损伤局部血管和神经。孕期、皮肤破损或凝血功能障碍者应慎用此穴。