感冒期间通常可以适量吃鸡蛋，但需要根据个人情况决定。鸡蛋含有优质蛋白质等营养成分，有助于补充体力、促进恢复，但部分人群可能存在禁忌。
若自身对鸡蛋不过敏且消化功能正常，感冒时适量吃鸡蛋通常不会加重病情。鸡蛋中的蛋白质可为机体提供必要的营养支持，帮助维持免疫系统功能。建议选择水煮蛋、蒸蛋羹等清淡烹饪方式，避免油炸或油煎。感冒期间需注意饮食均衡，适当增加新鲜蔬果摄入，补充维生素。
如果既往存在鸡蛋过敏或感冒期间伴有明显消化不良，应避免食用鸡蛋。部分人群体内缺乏相应消化酶，摄入鸡蛋后可能出现腹胀、腹痛等症状，不利于恢复。日常还需保持充足的水分摄入，避免进食辛辣刺激食物。若感冒症状持续加重或出现高热、呼吸困难等表现，应及时到呼吸内科就诊。