感冒期间通常可以适量喝燕窝，但不可替代药物治疗。燕窝含有蛋白质、氨基酸等营养成分，可能有助于补充体力，但需结合自身情况调整。
燕窝属于传统滋补品，其成分中包括唾液酸、蛋白质等物质，适量食用可为身体提供能量和营养。感冒期间人体代谢加快，适当补充优质蛋白可能辅助提升免疫力，但需注意烹饪时避免添加过多糖分。若对燕窝存在过敏反应或处于发热、痰多等急性感染期，则不建议食用。
感冒期间建议以清淡饮食为主，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等表现，需及时就医并遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒或对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。燕窝并非必需营养来源，无需刻意追求其功效。