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喝了牛奶能吃柿子吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝了牛奶通常可以适量吃柿子,但应避免一次性大量食用。未完全成熟的柿子鞣酸含量较高,可能与牛奶中的蛋白质结合形成沉淀,增加消化不良的风险。

牛奶和柿子都是常见的食物,适量食用一般不会直接引起不良反应。但柿子尤其是未成熟的品种含有较多鞣酸,这种物质与牛奶中的蛋白质接触时可能产生不易消化的沉淀物。对于胃肠功能较弱的人群,可能引发腹胀等不适感。

日常饮食中建议将两种食物间隔1-2小时食用,优先选择完全成熟的甜柿。若食用后出现腹痛、腹泻等症状,可暂时禁食观察。持续不适者建议到消化内科就诊,通过便常规等检查排除其他消化系统疾病。

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