经期一般可以适量吃天麻，但需结合个人体质和具体情况而定。天麻属于平性药材，但部分女性经期身体较敏感，可能存在一定影响。
天麻具有平肝熄风、通络止痛等作用，通常不会直接导致月经量异常。但天麻中含有的天麻素等成分可能对凝血功能产生轻微影响，若本身存在月经量多、经期延长等情况时，应谨慎食用。体质偏寒或气血两虚者，过量食用可能加重身体不适。若平时对中药材耐受性较差，经期食用后可能出现腹胀、恶心等消化道反应。
建议在医生指导下根据体质判断是否适合食用。经期应保持饮食清淡，避免过度进补。若食用天麻后出现月经周期紊乱或经血量显著变化，应及时停止并就诊。