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牛奶能煮沸了喝吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

牛奶通常可以煮沸后饮用。煮沸牛奶可以杀死其中的细菌和病毒,提高牛奶的安全性。但煮沸过程中,牛奶中的营养成分可能会受到一定程度的破坏,如维生素和蛋白质等。

煮沸牛奶时,可以加入适量的糖、蜂蜜或巧克力粉等调味品,增加口感和风味。常用的调味品有蔗糖、果糖和葡萄糖等。此外,煮沸牛奶时还可以加入一些草药,如金银花、菊花和薄荷等,具有一定的保健作用。需要注意的是,加入的调味品和草药应在医生指导下使用,以免引起不良反应。

总之,牛奶煮沸后饮用是可以的,但要注意控制煮沸时间和温度,以免破坏牛奶中的营养成分。同时,加入的调味品和草药应在医生指导下使用,以免引起不良反应。

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