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牛奶过期了还能喝吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

牛奶过期后一般不建议饮用。因为牛奶在保质期内会保持其营养成分和口感,一旦过期,可能会发生变质,滋生细菌,甚至产生有害物质,对人体健康造成潜在风险。

过期牛奶的潜在危害包括细菌污染、酸败和营养成分的流失。例如,大肠杆菌、沙门氏菌和李斯特菌等细菌可能在过期牛奶中繁殖,导致食物中毒。此外,牛奶中的乳糖可能发酵产生乳酸,引起酸败,影响口感和营养价值。在某些情况下,过期牛奶中的蛋白质可能发生变性,失去原有的功能。因此,即使牛奶在外观上看起来没有明显变化,也应避免饮用。

为了确保食品安全和健康,建议在购买和储存牛奶时注意查看生产日期和保质期,并在保质期内饮用。如果发现牛奶有异味、颜色变化或出现块状物,应立即停止饮用,并在医生指导下采取相应措施。

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