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核桃仁是发物吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

核桃仁通常不被认为是发物。发物一般指的是那些可能引发或加重某些疾病的食物,而核桃仁作为一种坚果,富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,具有较高的营养价值。

核桃仁含有的营养成分对大多数人来说是健康的,但对某些特定体质或患有特定疾病的人来说,可能需要谨慎食用。例如,对核桃过敏的人食用核桃仁可能会引起过敏反应;而患有胆囊炎或胆结石的人,由于核桃仁中的脂肪可能加重胆囊负担,应在医生指导下食用。常见的核桃仁食用方式包括直接食用、加入沙拉或作为烘焙食品的配料,但都应适量,并根据个人健康状况调整。

在选择食用核桃仁时,应注意个人健康状况和可能的过敏反应,必要时咨询医生意见。

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