通常，瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧约一横指宽的位置，具体在眼眶外侧缘的凹陷处。这个穴位是中医经络学中足少阳胆经上的一个重要穴位。
瞳子髎穴的作用较为广泛，它与眼睛的健康密切相关，可以用于缓解眼部疲劳、干涩、视力模糊等症状。此外，该穴位还与头部和面部的血液循环有关，可用于治疗头痛、偏头痛以及面部神经痛等问题。在中医理论中，瞳子髎穴还与情绪调节相关，可用于缓解焦虑和压力。
对于眼部不适，日常建议多休息，避免长时间用眼，并保持室内光线适宜。如果眼部问题持续存在或加重，应及时就医。在使用任何药物时，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。