一般而言，成年人每次食用虾的量建议在100到200克之间。这个量既能够满足人体对蛋白质和其他营养素的需求，又不至于过量摄入导致消化不良。
虾是一种富含优质蛋白质和多种微量元素的食物，适量食用对健康有益。然而，每个人的消化能力和营养需求不同，因此食用量也应有所调整。对于消化功能较弱的人群，如老人和儿童，建议减少食用量，以避免引起胃肠不适。同时，对于有特定健康问题的人群，如痛风患者，应减少高嘌呤食物的摄入，包括虾类。
在日常饮食中，应根据个人健康状况和营养需求适量食用虾。如果存在健康问题或对食物过敏，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。对于需要用药的情况，务必遵循医嘱，合理用药。