嗓子变声音了可能是生理性原因所致，也可能与上呼吸道感染、声带病变、反流性咽喉炎等疾病原因有关。若声音改变持续不缓解，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
长时间大声说话、过度用嗓或剧烈咳嗽可能导致声带黏膜充血、水肿，引发声音嘶哑。这种情况通常在适当休息、减少说话后逐渐恢复，一般无需特殊治疗。
2.上呼吸道感染
病毒或细菌感染引起的感冒、急性喉炎等疾病，会导致声带充血肿胀，影响正常振动。患者可能伴有咽痛、咳嗽等症状。感染严重时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素或奥司他韦胶囊等抗病毒药物。
3.声带病变
长期过度用嗓、发声不当可能形成声带小结或息肉，造成声门闭合不全。患者可能出现持续性声音嘶哑、发音费力等症状。确诊需喉镜检查，较大息肉需手术切除，较小病变可通过嗓音训练、雾化吸入用布地奈德混悬液等治疗。
4.反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉部黏膜，可能引起声带充血、肉芽肿等改变。患者常伴咽喉异物感、反酸等症状。治疗需使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，同时调整饮食习惯，避免睡前进食。
若声音改变超过2周未缓解或伴随呼吸困难、吞咽疼痛等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科。日常需注意声带保护，避免辛辣刺激饮食，用嗓过度后可通过温盐水漱口、蒸汽吸入等方式缓解不适。吸烟者应戒烟，过敏体质者需远离粉尘等刺激物。