泡泡糖吃多了可能对牙齿健康、消化系统以及下颌关节造成不利影响。日常需注意控制摄入量，出现身体不适时建议及时就医。
长期过量咀嚼泡泡糖容易导致龋齿的发生，尤其是含糖量较高的产品。糖分在口腔内滞留会促进细菌繁殖并产酸，逐渐腐蚀牙釉质形成龋洞。频繁的咀嚼动作可能增加牙齿磨损或移位风险。此外，部分人在咀嚼时习惯性单侧用力，可能影响咬合对称性。
部分人群在咀嚼过程中可能误吞泡泡糖，虽然通常不会造成肠梗阻，但可能引起短暂的腹胀、恶心等消化道不适。添加山梨糖醇等代糖的泡泡糖过量摄入可能刺激肠道引发腹泻。对于胃肠功能较弱者，空腹咀嚼还可能促进胃酸分泌。
长时间持续咀嚼动作会使颞下颌关节处于高负荷状态，可能诱发关节弹响、疼痛或张口受限等症状。青少年处于发育阶段，过度咀嚼可能影响颌面部骨骼发育。建议单次咀嚼不超过15分钟，出现关节区酸胀感应立即停止咀嚼。日常可选择无糖型产品，并在咀嚼后及时清洁口腔。