月经通常是女性生殖系统周期性变化的结果。子宫内膜在激素的影响下周期性增厚，准备接受受精卵着床，如果没有受精卵着床，增厚的内膜会脱落，伴随血液排出体外，形成月经。
月经的形成与多种因素有关，包括卵巢分泌的激素水平变化、子宫内膜的周期性变化以及血液供应等。从轻到重、常见到不常见的因素包括生活习惯改变、压力、体重波动、疾病等。例如，轻微的生活习惯改变可能影响月经周期，而严重的内分泌失调或疾病则可能导致月经不规律或闭经。
针对月经问题，建议保持良好的生活习惯，避免过度压力，保持健康体重。如果月经出现异常，如周期紊乱、量过多或过少，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗，不可自行盲目用药。