一般来说，正确使用踏步机并不会伤害膝盖。踏步机作为一种常见的健身器材，设计时已经考虑到了对膝关节的保护。然而，如果使用不当或者超出个人体能极限，可能会对膝盖造成一定的压力和损伤。
在使用踏步机时，应选择合适的阻力级别，避免过度用力。同时，保持正确的姿势也很重要，膝盖应保持微弯，不要完全伸直或过度弯曲。常见的运动损伤药物包括布洛芬、双氯芬酸钠，这些药物可以在医生指导下用于缓解运动引起的疼痛和炎症。重要的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
为了保护膝盖，建议在使用踏步机前做好充分的热身运动，并在运动后进行适当的拉伸。如果感到膝盖不适，应立即停止使用，并咨询医生的意见。