虚不受补通常指的是身体虚弱时，无法承受过度的营养补充，可能会出现不适反应，这种情况下，身体可能因为无法有效吸收和转化补充的营养，而导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。
在分析这一现象时，我们可以考虑个体差异和体质状态。轻者可能只是感到轻微的不适，如轻微的胃部不适或者轻微的疲劳感。较为严重的情况，则可能表现为消化系统的明显症状，如腹痛、频繁放屁、便秘或腹泻等。此外，还可能伴有头晕、心慌等全身症状，这些反应的出现，提示我们补充营养时需要根据个人体质和健康状况适量进行，避免过量。
对于虚不受补的情况，日常生活中应注重饮食均衡，避免一次性摄入过多高营养食物。就医时，应在医生指导下调整饮食和补充方案，不可自行盲目增加营养品的摄入。