落枕的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。落枕的症状可能是睡眠姿势不当、肌肉疲劳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势，可适当进行颈部肌肉的伸展和放松运动，以减轻肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗
可采用热敷或冷敷的方法缓解肌肉疼痛，同时可以进行轻柔的按摩，以促进血液循环和肌肉放松。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。对于肌肉痉挛，可以使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗等。
日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，避免颈部受凉，若症状持续不缓解，应及时就医。