肌腱损伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肌腱损伤可能是过度使用、外力撞击或撕裂等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
对于轻度的肌腱损伤，首先应进行休息，避免进一步活动导致损伤加重。同时，可以通过冷敷来减轻炎症和肿胀，每次冷敷时间控制在15至20分钟，间隔1至2小时重复一次。
2.物理治疗
物理治疗包括电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛，促进血液循环和肌腱修复。此外，适度的康复训练也有助于恢复肌腱功能，但需在专业指导下进行。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。对于严重的肌腱损伤，可能需要局部注射糖皮质激素，但需注意长期使用可能导致肌腱进一步损伤。
对于肌腱损伤，日常应注意避免过度使用和重复性动作，保持适度运动。若损伤严重或持续不愈，应及时就医，以免延误治疗。