塑料水杯喝水是否对身体有害需根据材质及使用条件判断。符合国家标准的食品级塑料水杯在正常使用下通常安全，但高温或不当使用可能释放有害物质。
塑料水杯的材质直接影响安全性。常见材质如PP（聚丙烯）、Tritan等耐高温性能较好，装热水时不易释放有害成分。而PC（聚碳酸酯）材质遇高温可能析出双酚A，这种物质具有内分泌干扰作用，可能影响生殖系统和儿童发育。目前我国已禁止双酚A用于婴幼儿食品容器。
不当使用会增加健康风险。长时间盛装超过70℃的热水、反复暴晒或使用磨损严重的水杯时，部分塑料可能加速老化分解，导致微塑料或化学物质析出。若使用非食品级塑料制作的水杯，还可能含有塑化剂等添加剂，长期摄入可能对肝肾造成负担。
建议选择标有“食品接触用”或三角回收标志中数字为5（PP）的水杯，避免装滚烫液体或酸性饮料。每次使用后及时清洗并晾干，出现划痕或变色应及时更换。婴幼儿及孕妇群体建议优先选用玻璃或不锈钢材质水具，以最大限度规避潜在风险。