容易紧张发抖可能是心理问题的表现，但也可能与生理因素有关。具体需要结合发作频率、伴随症状以及诱因等综合分析，不能一概而论。
容易紧张发抖可能与焦虑症有关。焦虑症患者常出现过度担忧、恐惧等情绪，伴随心慌、手抖、出汗等症状，尤其在面对压力时容易发作。部分社交恐惧症患者在公开场合也可能出现紧张、身体颤抖的情况。此外，甲状腺功能亢进可能导致交感神经兴奋性增高，出现手抖、易紧张、心悸等症状，需通过甲状腺功能检测鉴别。低血糖发作时也可能引发颤抖、心慌、出冷汗等生理反应。
如果紧张发抖频繁发作且影响正常生活，建议到正规医院就诊。可进行心理评估量表检测、血生化检查等明确原因。心理问题可通过认知行为疗法、放松训练等方式改善，生理性疾病需对因治疗。日常生活中可通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解紧张情绪，保持规律作息也有助于调节身心状态。