BMI指数即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度及健康状况的常用指标。它通过体重与身高的平方之比计算得出，通常用于评估成年人的体重是否处于合理范围。
BMI指数的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，单位是kg/m²。例如，体重70kg、身高1.75m的人，其BMI值为70/(1.75×1.75)=22.86。这种计算方式由比利时统计学家凯特勒于19世纪提出，现已被世界卫生组织采纳为国际通用标准。
BMI小于18.5属于体重过低，18.5-24.9为正常范围，25-29.9为超重，≥30则属于肥胖。中国根据人种特点调整了标准，将超重线定为24，肥胖线定为28。这种分类可帮助筛查糖尿病、心血管疾病等与体重相关的健康风险。
3.应用与局限性
BMI广泛应用于体格检查筛查、流行病学调查和健康管理领域。但其局限性在于无法区分脂肪与肌肉比例，运动员或健身人群可能出现BMI偏高但体脂正常的情况。老年人因肌肉流失也可能出现BMI正常但脂肪超标的现象。
建议结合腰围、体脂率等指标综合评估身体状况。定期监测BMI有助于早期发现健康风险，但具体健康管理方案需由专业医生根据个体情况制定。对于BMI异常者，应及时就诊营养科或内分泌科进行针对性干预。