自慰过多导致的早泄可以通过心理治疗、行为疗法、药物治疗等方式进行改善，具体需结合个体情况在医生指导下选择。若早泄症状持续加重，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊。
1.心理治疗
频繁自慰可能与焦虑、压力等心理因素有关，长期可能加重早泄。建议通过心理咨询缓解紧张情绪，与伴侣进行有效沟通，减少因心理负担导致的性功能障碍。必要时可配合认知行为治疗调整错误性观念。
2.行为疗法
采用挤压法或停-动法进行训练，在即将射精时暂停刺激并用手指挤压阴茎头冠状沟处，待冲动消退后继续。每周训练3-5次，持续2-3个月可帮助延长射精潜伏期。日常需减少自慰频率，建议每周不超过2次。
3.药物治疗
严重早泄可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂，帮助延迟射精。局部麻醉类药物如利多卡因凝胶可降低阴茎敏感度，但需在性行为前30分钟清洗干净，避免影响伴侣。
日常需保持规律作息，避免穿紧身裤压迫生殖器。适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，每周至少进行3次深蹲或提肛训练。若伴有包皮过长或前列腺炎等情况，需通过包皮环切术或配合左氧氟沙星片等药物进行对因治疗。