腿抖控制不住可能是生理性原因所致，也可能与低钙血症、帕金森病、甲状腺功能亢进症等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1.生理性原因
剧烈运动后腿部肌肉过度疲劳，或情绪紧张、焦虑时交感神经兴奋性增高，均可能导致腿部不自主抖动。这种情况通常为一过性表现，适当休息、调整情绪后即可缓解。
2.低钙血症
钙离子参与神经肌肉信号传导，血清钙浓度降低会导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛或抖动。患者可能伴随手脚麻木、抽搐等症状。一般可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片等药物进行补钙治疗。
3.帕金森病
该病属于神经系统退行性疾病，典型症状为静止性震颤，常从手部开始但可能累及下肢，表现为腿部节律性抖动。患者还可能出现运动迟缓、肌强直等症状。通常需遵医嘱使用左旋多巴片、普拉克索片、恩他卡朋片等药物控制病情。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会引发机体代谢亢进和神经兴奋性增高，可能出现手抖、腿部抖动、心慌、多汗等症状。治疗时常需在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物调节甲状腺功能。
日常需注意避免过度劳累，保证均衡饮食以补充钙质和维生素D。若腿抖症状反复出现或伴有其他不适，应及时到神经内科、内分泌科就诊，通过血液检查、肌电图等明确诊断，避免自行用药延误病情。