腱鞘炎是否可以揉，通常需要根据病情阶段来判断。急性发作期不建议揉按，而慢性期或症状较轻时可在医生指导下适当按摩。
急性腱鞘炎发作时，患处常存在明显的红肿、发热和疼痛，此时揉按可能加重局部炎症反应和水肿。尤其是细菌感染引起的化脓性腱鞘炎，外力刺激可能导致感染扩散。此阶段应以制动休息为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物缓解症状。
若处于慢性腱鞘炎阶段且无明显红肿，在康复医师指导下进行适度按摩可能有助缓解症状。通过轻柔的揉按手法可促进局部血液循环，松解肌腱与腱鞘的粘连。但需注意手法力度应轻柔，可配合热敷同步进行，每次按摩时间不宜超过10分钟。若按摩后出现疼痛加剧或肿胀，应立即停止。
日常护理中需避免反复揉搓发炎部位。长时间使用手机、鼠标等可能诱发腱鞘炎的动作应尽量减少，必要时佩戴护具保护腕部。若保守治疗2-3周无改善，或出现关节活动受限、弹响等症状，应及时前往骨科就诊，通过冲击波、封闭注射或微创手术等治疗方式干预。