揉肚子通常不被认为是一种有效的减肥方法。减肥的关键在于热量的摄入与消耗之间的平衡，而揉肚子并不能直接增加能量消耗或减少热量摄入。
揉肚子可能会带来一些暂时的舒适感，但它并不直接促进脂肪燃烧或减少脂肪细胞。减肥更有效的方法是均衡饮食和定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。如果需要辅助减肥，可以在医生指导下考虑使用一些药物，例如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽，这些药物可以帮助控制食欲或增加能量消耗，但它们并不是减肥的万能钥匙，且可能伴随副作用，因此应在医生指导下使用。
总之，减肥应采取科学的方法，结合健康饮食和适量运动，避免依赖单一的物理方法或未经验证的减肥产品。