薄荷糖吃多了可能会对身体造成一定危害。虽然适量食用薄荷糖通常不会产生明显问题，但长期或过量摄入可能引发不适。
薄荷糖中的薄荷醇成分可能对消化道黏膜产生刺激，部分人群食用后可能出现反酸、胃部烧灼感或腹胀。高糖分的薄荷糖长时间停留在口腔中，容易为细菌滋生提供环境，增加牙釉质脱矿和龋齿的发生概率。部分产品含有的甜味剂成分若过量摄入，可能导致肠道渗透压改变，引发渗透性腹泻。
对于特殊人群需特别注意，胃食管反流患者可能因薄荷成分加重反流症状，糖尿病患者过量食用含糖型薄荷糖容易影响血糖控制。建议日常选择无糖型产品，每次食用后及时漱口。如出现持续腹痛、反酸等消化道症状，应及时到消化科就诊检查。