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榴莲壳的功效与作用有哪些

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

榴莲壳作为榴莲的外层部分,在部分地区会被用于传统用途。从营养学角度分析,其可能具备一定的膳食纤维补充、辅助促进消化、辅助皮肤护理等作用。但需注意,榴莲壳并不作为常规食物或药物使用。

1.膳食纤维补充

榴莲壳含有一定量的粗纤维成分,这种不可溶性膳食纤维能够增加食物残渣体积,促进肠道蠕动。适量摄入可能帮助改善排便频率,但过量可能引起腹胀等不适。

2.辅助促进消化

粗纤维成分在消化道内可吸收水分膨胀,刺激胃肠壁产生规律性蠕动,这种物理性刺激可能加快胃排空速度,辅助改善餐后饱胀感。但实际效果因人而异,不能替代正规消化系统疾病治疗。

3.辅助皮肤护理

民间有用榴莲壳煮水外洗的做法,其中可能含有微量单宁类物质,具有暂时性收敛皮肤表面角质层的作用。但这种作用持续时间较短,不能替代专业护肤品或皮肤科治疗。

需要特别说明的是,榴莲壳质地坚硬且含有木质素成分,直接食用可能造成消化道损伤。若出现食用后腹痛、便血等情况应及时就医。对于任何身体不适,建议通过正规医疗途径进行诊疗,避免自行采用未经验证的偏方。

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