按摩某些穴位通常可以带来舒适感，常见的有太阳穴、合谷穴、足三里穴等。适当的穴位按压有助于缓解疲劳、放松身心，但需注意力度和方法。以下是几种常被提及的舒适穴位：
1、太阳穴
太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指的凹陷处。轻柔按压此穴可缓解头痛、眼疲劳及紧张性头晕。按摩时可用指腹顺时针打圈，力度适中，避免用力过猛。长期用眼或精神紧张时按压此处，能促进局部血液循环，减轻头部不适。
2、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨桡侧中点。按压此穴有助于缓解牙痛、肩颈酸痛及胃肠不适。按摩时可用拇指与食指夹住虎口位置，持续按压3-5秒后松开，重复数次。该穴位刺激可调节气血运行，对压力引起的焦虑也有一定舒缓作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，髌骨下缘四横指、胫骨前嵴外一横指处。此穴是保健要穴，按压可改善消化不良、增强免疫力并缓解腿部疲劳。按摩时可用拇指垂直按压，配合缓慢深呼吸，每次持续10-15秒。长期按摩能调理脾胃功能，适合久坐或体力消耗后放松使用。
进行穴位按摩前应修剪指甲，避免划伤皮肤。按压时以轻微酸胀感为宜，若出现疼痛或不适需立即停止。孕妇、皮肤破损或患有严重疾病者应咨询中医师后再操作。