外阴长痘可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣等原因引起，一般可以采取日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中药治疗等方法改善症状。建议患者及时就医，明确具体病因后遵医嘱进行针对性处理。
1、日常护理
若外阴长痘与局部清洁不当、衣物摩擦等因素有关，需注意保持外阴清洁干燥，穿着宽松透气的棉质内裤，避免挤压或搔抓患处。日常还应避免使用刺激性洗液清洗外阴，防止继发感染。
2、药物治疗
细菌感染引起的毛囊炎，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素治疗。病毒感染引起的尖锐湿疣或疱疹，需在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、更昔洛韦凝胶、重组人干扰素α2b凝胶等抗病毒药物。过敏导致的外阴皮疹，可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物缓解。
3、物理治疗
尖锐湿疣患者可通过激光、冷冻、电灼等物理疗法去除疣体。皮脂腺囊肿继发感染时，若形成脓肿，可进行穿刺引流，再配合红光照射等物理治疗促进恢复。
4、手术治疗
较大的皮脂腺囊肿或反复发作的疖肿，需由医生评估后进行手术切除。尖锐湿疣疣体较大时，也可通过手术切除治疗，术后需定期复查防止复发。
5、中药治疗
外阴长痘伴有红肿热痛等症状时，可在中医师指导下使用清热利湿的中药进行调理，如金银花、蒲公英等煎汤外洗，或口服龙胆泻肝丸等中成药改善症状。
外阴长痘可能与多种疾病相关，不建议自行用药。患者应避免抓挠患处，注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物。若出现红肿扩散、疼痛加重或伴有发热等症状，需及时到妇科或皮肤科就诊，完善检查后规范治疗。