肝经的准确位置通常分为起始部位、下肢循行、躯干循行三个主要部分。作为十二经脉之一，足厥阴肝经的走行路线较为复杂，需结合体表标志进行定位。
1、起始部位
足厥阴肝经起始于足大趾外侧端的大敦穴，沿足背第一、二跖骨间向近端延伸。这一区域可通过触摸足背外侧的骨间隙进行大致定位，行走时足部屈伸活动可能触及该路径的轻微凹陷。
2、下肢循行
从足背向上延伸，经内踝前方1寸处的中封穴，沿胫骨内侧缘上行至膝关节内侧的曲泉穴。这段路线位于小腿内侧中线，约在胫骨后缘与比目鱼肌前缘之间，可通过屈膝时显露的肌腱和骨性标志辅助定位。
3、躯干循行
经大腿内侧中线进入腹腔，环绕外生殖器后，沿胁肋部斜向上行至期门穴，最终联系目系并上行至巅顶。体表投影约在乳头直下第六肋间隙处，部分人群深呼吸时可观察到肋弓下缘的轻微起伏。
建议在中医师指导下通过骨性标志、体表投影及特定穴位进行综合判断。专业医师通常采用骨度分寸法结合动态触诊法准确定位，非专业人士自行辨认可能存在偏差，不宜作为针灸或按摩的依据。