大众养生网

涌泉穴艾灸有什么注意事项

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

涌泉穴艾灸时需注意体位选择、温度控制、时间把握以及禁忌人群等事项,操作过程中应避免烫伤或引发其他不适。艾灸属于中医外治法,建议在专业人士指导下进行。

艾灸涌泉穴前需采取舒适且便于操作的体位,通常选择仰卧位或坐位,充分暴露足底穴位区域。若自行操作,可使用艾灸盒固定于足底,避免因体位变动导致艾条移位或掉落。老年或行动不便者建议由他人协助,防止烫伤。

艾条与皮肤需保持3-5厘米的安全距离,以局部温热感而无灼痛为宜。使用艾灸仪时建议选择中低温档位,每10分钟检查皮肤状态。糖尿病患者等周围神经感觉减退者慎用,以免温度感知迟钝引发烫伤。

单次艾灸时间控制在15-20分钟,体质虚弱者可缩短至10分钟。建议选择上午阳气升发时段施灸,避免睡前艾灸引发兴奋影响睡眠。每周施灸不超过3次,连续施灸1个月后需间隔7-10天再继续。

孕妇、足部皮肤破损或感染者禁止艾灸。高血压患者发作期、高热患者及阴虚火旺体质者(表现为五心烦热、夜间盗汗等)需谨慎使用。酒后、过饥过饱状态下不宜立即施灸。

艾灸后需注意足部保暖,1小时内避免接触冷水或冷风直吹。施灸过程中如出现头晕、恶心等不适反应,应立即停止操作并通风休息。建议初次艾灸者在中医师辨证指导下进行,确保方法适用性与安全性。

推荐文章

推荐问答