常按涌泉穴有什么好处

常按涌泉穴通常有缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量等好处。

涌泉穴位于足底，按摩此穴位可以帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳感。

按摩涌泉穴可以刺激足部的血液循环，对于改善手脚冰凉有一定的帮助。

睡前按摩涌泉穴有助于放松身心，促进入睡，提高睡眠质量。

涌泉穴按摩是一种简单易行的养生方法，适合日常保健。但若身体有不适，应及时就医，避免自行按摩延误病情。