祛湿拔罐和传统艾灸均为中医常用外治法，二者作用机制和适用人群存在差异，临床疗效需结合个体情况具体分析。祛湿拔罐主要通过负压刺激经络穴位促进气血运行，而艾灸借助艾绒燃烧产生的热力渗透温通经脉，两者在祛湿方面各有优势。
祛湿拔罐适用于局部湿邪阻滞明显的病症。通过玻璃罐产生的负压吸附作用，可有效疏通膀胱经等排湿通道，特别适合腰背肌肉劳损伴湿重、局部酸胀沉重感明显者。操作时需注意留罐时间控制在5-15分钟，皮肤敏感者可能出现瘀斑，通常3-5天可自行消退。临床常配合走罐法增强祛湿效果。
传统艾灸对于寒湿体质效果显著。隔姜灸、温针灸等疗法通过热力深透作用，能温补脾肾阳气以化湿，特别适合手足不温、腹部冷痛、便溏等虚寒型湿证患者。回旋灸法作用于关元、足三里等穴位，可增强机体运化水湿功能。建议每次施灸时间控制在20-30分钟，避免烫伤。
从作用特点来看，拔罐侧重祛除肌表湿邪，起效较快但作用层次较浅；艾灸擅长温化脏腑寒湿，起效较慢但作用更为深入。对于寒湿夹杂的复杂病证，临床上常将二者联合应用，如先拔罐疏通经络后施以艾灸温补，可产生协同增效作用。具体治疗方案建议在专业中医师辨证指导下制定，根据体质特点和病情变化动态调整。