艾灸是一种传统的中医治疗方法，通常可以用于祛湿。通过点燃艾绒对特定穴位进行熏烤，可以促进气血流通，达到驱寒祛湿的效果。然而，这种方法并非对所有人都适用，需要根据个人体质和病情来决定。
在中医理论中，湿气过重往往与脾胃功能失调有关。因此，除了艾灸外，还可以通过服用一些药物来调理。例如，藿香正气水、六味地黄丸和健脾丸等药物都具有健脾祛湿的作用。但需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不适或药物相互作用带来的风险。
总之，艾灸可能对祛湿有一定的帮助，但并非万能。在治疗湿气过重时，应综合考虑个人情况，选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是预防和改善湿气过重的重要措施。