经期通常不宜食用寒凉、酸涩、高糖的水果，这些水果可能会加重经期不适，影响身体健康。
1.寒凉水果
经期女性应避免食用西瓜、梨等寒凉性质的水果，因为它们可能会加重子宫收缩，导致痛经症状加剧。
2.酸涩水果
如柠檬、李子等酸涩水果，经期食用可能影响血液循环，不利于经血排出，增加经期不适。
3.高糖水果
经期女性应减少摄入高糖水果，如葡萄、荔枝等，因为高糖食物可能影响血糖水平，加重经期的不适感。
经期女性在日常饮食中应选择温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉等。如果经期不适症状明显，应及时就医，遵循医嘱进行调理。