孕妇在饮食上需要特别注意，通常孕妇可以吃番石榴的籽，但需适量。番石榴籽富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和营养吸收。然而，由于番石榴籽较硬，过量食用可能会引起消化不良，因此建议孕妇在食用时控制分量。
在孕期，孕妇的饮食应均衡营养，除了番石榴籽外，还可以适量摄入其他富含维生素和矿物质的食物，如叶酸、铁和钙。例如，孕妇可以适量食用叶酸丰富的绿叶蔬菜、富含铁的红肉和富含钙的乳制品。这些食物有助于满足孕期对营养的特殊需求，但所有食物的摄入都应在医生指导下进行，以确保母婴健康。
孕妇在饮食选择上应谨慎，避免食用可能引起不适或对胎儿不利的食物。同时，定期产检和咨询医生对于确保孕期健康同样重要。