左肋骨下面疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
剧烈运动或不当体位可能导致肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛
肋间神经受压或炎症可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。可以使用抗惊厥药如卡马西平、加巴喷丁和普瑞巴林等控制神经痛，需遵医嘱用药。
3.内脏器官问题
胃、肝、胆等内脏器官炎症或病变可能引起左肋下疼痛。如胃炎可以使用抑酸药奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等治疗，胆囊炎可以使用抗生素头孢曲松、左氧氟沙星和阿莫西林等抗感染，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、胰腺炎等因素有关。平时注意避免剧烈运动和不当体位，出现疼痛应及时就医检查明确病因。