肋巴骨下面疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：肋巴骨下方的肌肉在剧烈运动或不当姿势下容易拉伤，导致疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症，会引起沿神经分布区域的疼痛。治疗方法包括药物治疗如卡马西平、普瑞巴林和加巴喷丁等，以及物理治疗，需要遵医嘱用药。
3.内脏器官疾病：肋巴骨下方的疼痛还可能与肝脏、胆囊、胰腺等内脏器官的疾病有关。需要进行相关检查，如B超、血常规等，明确诊断后根据病因进行治疗。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意避免剧烈运动和不良姿势，保持健康的生活方式。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。