眼底疼可能是眼部疲劳、干眼症或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读，眼睛长时间聚焦，可能导致眼部疲劳，出现眼底疼痛。此时应适当休息，每隔一小时看远处放松眼睛，可使用人工泪液缓解症状。
2.干眼症：泪液分泌减少或蒸发过快，导致眼表缺乏润滑，出现干涩、疼痛等症状。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状，同时注意保持室内湿度，避免空调直吹。
3.眼部疾病：如青光眼、葡萄膜炎等眼部疾病，也可能导致眼底疼痛。这类疾病需要及时就医诊治，可能需要使用抗生素滴眼液、抗炎药物等药物治疗，如氟康唑滴眼液、地塞米松滴眼液等，但必须在医生指导下使用。
除以上原因外，眼底疼痛还可能与高血压、糖尿病等全身性疾病有关。日常应注意用眼卫生，避免过度用眼，定期进行眼科检查。如疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。