感冒发烧期间通常可以适量吃雪梨、橙子、猕猴桃等水果，有助于补充营养和促进恢复。但水果无法替代药物治疗，若症状持续加重需及时就医。
1、雪梨
雪梨富含水分和膳食纤维，有助于缓解感冒引起的咽干、咽痛等症状。其性味甘寒，中医认为具有生津润燥的作用，可辅助改善咽喉不适。日常可将雪梨切片煮水饮用，避免直接食用冰镇梨加重咳嗽。
2、橙子
橙子含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强机体免疫力。维生素C参与体内抗氧化过程，对缩短感冒病程可能存在一定帮助。建议剥去白色橘络后食用果肉，避免空腹大量食用以免刺激胃黏膜。
3、猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量较高，还含有多种氨基酸和微量元素。其含有的蛋白酶成分有助于促进消化液分泌，适合感冒期间食欲不振时食用。但脾胃虚寒者需控制摄入量，以免引发腹泻。
感冒期间除适量食用水果外，建议保持清淡饮食，多饮用温水。若出现持续高热不退、咳黄痰等症状，应及时到呼吸内科就诊检查血常规，遵医嘱使用连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。避免盲目增加水果摄入量，以免影响正常进食导致营养失衡。