孕妇补钾通常可以选择香蕉、橙子、牛油果等水果，这些水果含钾量较高且营养丰富，但需注意适量食用。具体选择应根据个人体质和医生建议进行。
1、香蕉
香蕉是常见的高钾水果，每100克果肉约含钾256毫克，适合孕妇补充钾元素。其含有的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘。但香蕉含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。
2、橙子
每100克橙子约含钾169毫克，同时富含维生素C和叶酸。维生素C能增强免疫力，促进铁吸收，而叶酸对胎儿神经管发育有重要作用。建议孕妇每日食用1-2个中等大小的橙子，注意剥净白色橘络以防上火。
3、牛油果
这种水果每100克果肉含钾485毫克，是补钾的优质选择。其含有的单不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑发育，膳食纤维含量也较高。但由于牛油果热量较高，建议每日摄入量不超过半个，避免体重增长过快。
孕妇在补钾时应注意膳食均衡，可将这些水果与绿叶蔬菜、土豆等富钾食物搭配食用。若出现肌肉无力、心律失常等严重缺钾症状，需及时就医检测血清钾水平，在医生指导下进行营养补充或药物治疗。伴有妊娠高血压或肾病的孕妇，补钾前必须经过专业评估，以防加重代谢负担。