儿童每天吃杏的数量需要根据年龄和体质进行调整，一般建议每天吃1-3个中等大小的杏。杏含有丰富的维生素A、维生素C及膳食纤维，适量食用有助于补充营养、促进消化。但过量食用可能引发肠胃不适或其他不良反应，因此需合理控制摄入量。
杏的果肉富含果酸和膳食纤维，适当食用可刺激胃酸分泌、增强食欲。但其性质偏温，且含有一定量的氰苷类物质，过量食用可能导致腹痛、腹泻或口腔黏膜刺激。对于消化功能较弱的儿童，建议从少量开始尝试，并观察是否有过敏或不适反应。此外，杏核存在误吞风险，家长需提前去除果核，避免儿童噎呛。
日常饮食中，建议家长将杏作为水果搭配的一部分，而非单一大量食用。若儿童存在便秘、上火等症状，可适当减少摄入量。若食用后出现皮肤瘙痒、呕吐等异常表现，需立即停止并就医检查。同时注意保持饮食多样性，确保儿童营养均衡摄入。