孕期频繁抽筋可能与缺镁有关，但也可能由缺钙、血液循环不良或过度疲劳等因素引起。是否补镁需根据个体情况综合判断，建议在医生指导下进行相应处理。
孕期抽筋的发生与多种因素相关。镁元素参与神经肌肉的正常功能，缺乏时可能引发肌肉痉挛。但孕期抽筋更常见的原因是钙摄入不足或吸收障碍，特别是孕中晚期胎儿骨骼发育对钙需求增加时。此外，子宫增大压迫血管影响下肢血液循环、体重增加导致的肌肉疲劳、夜间睡姿不当等因素都可能诱发抽筋。
日常可多食用含镁丰富的食物如杏仁、菠菜、黑豆等，同时保证牛奶、豆制品等钙质摄入。建议每日适度活动促进血液循环，睡前用温水泡脚并做小腿拉伸。注意保持侧卧睡姿，避免长时间保持同一姿势。若调整生活方式后症状仍未改善，应及时就诊进行血清镁、钙检测，医生会根据检查结果决定是否需要药物补充。
孕期补充任何营养素都需遵医嘱，过量补镁可能导致腹泻等不良反应。若出现频繁抽筋，建议记录发作时间、持续时长及伴随症状，就诊时提供给产科医生作为诊断参考。