孩子镁可以随便补吗

镁是一种重要的矿物质，对人体健康有着重要的作用。然而，镁的补充并不是随意的，需要根据个人的身体状况和需求来决定。过量的镁补充可能会导致一些健康问题，如腹泻、恶心、呕吐等。此外，镁的补充也需要注意与其他矿物质的平衡，如钙、钾等。因此，建议在补充镁之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。同时，通过均衡饮食来满足镁的需求也是非常重要的。