孩子不贫血也可以适量补铁。铁是人体必需的微量元素之一，对于儿童的生长发育尤为重要。即使孩子没有贫血症状，适量补充铁元素也有助于预防贫血的发生。
铁元素的补充可以通过食物和药物两种途径。食物中富含铁的有红肉、绿叶蔬菜和豆类等。对于需要额外补铁的孩子，医生可能会推荐使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或多糖铁复合物等铁剂。这些药物在医生的指导下使用，可以有效地补充铁元素，但过量使用可能会导致铁中毒等副作用。
因此，即使孩子没有贫血，家长也应该注意孩子的铁摄入量，确保其营养均衡。如果考虑使用铁剂，务必在医生的建议和监督下进行。